Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 63,66g | Hh: 266,79g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Banaanit, Mustaherukka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Saksanpähkinät, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Apetit Kasvisjauhispyörykät. Päivällinen: Banaanit, Felix Viipale Punajuuria, Salaatti, Herkkusieni, Paprika (Punainen), Kurkku, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Pottu72 Linssikeitto . lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|