Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 167,58g | Prot: 98,89g | Hh: 40,52g.
Aamiainen: Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Paistettu Kananmuna, Voi, MCT-Öljy, Kahvi, Kookosöljy. Lounas: Maksapihvi, Lihamureke, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Makula Fetasalaatti, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Pirkka Meetvursti, Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Mansikat, Italiamo Mascarpone, Valio Kuohukerma, Kahvi, Dexal Licorice Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|