Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 37,92g | Hh: 291,83g.
Aamiainen: Puolukka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Myllyn Paras Tattarihiutale. Lounas: Mantelivoi, Banaanit, JYMY Minttusuklaaluomujäätelö, Burrito Pavuilla. Päivällinen: Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Peruna, Purjo. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|