Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 31,99g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Lidl Vehnäsämpylä, Cheddar-juusto, Kiivi. Päivällinen: Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Lihapyörykät (Naudanliha), Freshona Tomaattikastike. Välipalat/Muut: Mars Mars Patukka. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paahtoleipäjuustolla
|