|
vyötärö 92cm
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 44,85g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lounas: Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Tomaatit, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Päivällinen: Pirkka Suklaakakku, Rasvaton Maito, Kahvi, Auran Paprikamajoneesi, Rainbow Crispy Longs, Felix Ketsuppi, Atria Kunnon Arki Grillinakki. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|