Päiväkirja - adefwebserver, 14 touko 18

Profiili - adefwebserver | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Liquid fast starts today. No solid food for the rest of he week. Off to Starbucks... :)

90,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg. Vielä jäljellä: 16,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 toukokuuta 2018:

999 kcal

Rasva: 32,50g | Prot: 28,50g | Hh: 154,00g. Aamiainen: Starbucks Caffe Mocha (Grande). Välipalat/Muut: McDonald's vanilla shake, Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee. lisää...

2319 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

10 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

success your way...enjoy your day:)

14 touko 18 jäseneltä: maxie4

back on track and staying focused. You gots this buddy!

14 touko 18 jäseneltä: JLente

@maxie4, @JLente - Thank you for the support!

14 touko 18 jäseneltä: adefwebserver


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - adefwebserver

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - adefwebserver, 14 touko 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - adefwebserver