Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 95,84g | Prot: 120,32g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Karpalot, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Rainbow Viili 1%, Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Saarioinen Kinkkukiusaus. Päivällinen: Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili, Lehtikaali, Milbona Tsatsiki, Vitakrone Hummus Piquant, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Lohilo Cinnamon Bun. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|