|
tämä viikko ehkä vaikeampi olla ruodussa.
Lasten luona kyläilemässä ja tarjottavaa tietysti on. Mutta he kyllä tukevat jos sitä haluan.
Laitan kyllä kaikki ruokapäivyriin ylös, näkyy totuus sitten ensi maanantaina 😁
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 111,35g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Lounas: Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Raejuusto (Rasvaton), Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Hesburger Sweet-Chili Maustekastike, Herkkusienet (Paistettu), Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli, Kasviswokki. Välipalat/Muut: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Lidl Maitorahka, Appelsiinit, Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|