Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 95,34g | Hh: 160,23g.
Lounas: Hard-Boiled Egg , New Fresh Market Extra Lean Ground Beef, Salmon Fish Oil , Salt , Turmeric (Ground) , Quality Ginger Garlic Paste, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Parsley , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Onions , Kale . Välipalat/Muut: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Allmax Nutrition Creatine, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Kellogg's Edge with Protein, Royal Nuts Shelled Pumpkin Seeds Unsalted, Redpath White Sugar, Beatrice 0% Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|