Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 92,69g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Mansikat, Paprika (Punainen), Kurkku, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Kartanon Ohuen Ohut Kotimainen Naudanpaisti, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Oliiviöljy, Kurkku, Mansikat, Paprika (Punainen), Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: HK Popsi Nakki, X-Tra Emmental, Munakas tai Munakokkeli. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Milbona Jogurttirahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|