Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 104,53g | Hh: 226,68g.
Aamiainen: Vadelma Mehukeitto, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Oatly Kaurajuoma, Pirkka Mascarpone Pastakastike, Pirkka Härkäpapupyörykkä, GoGreen Kvinoa. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Apetina 10% Lactofree, Viinirypäleet, Järvikylä Jääsalaatti, Vesimeloni. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Irtokarkki, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Oatly Kaurajuoma, Chiquita Banaani, Foodin Kookosmanna, Valio Koskenlaskija, Tuorekurkku (Kuorineen), Ryvita Sesame Rye, Valio Polar 9 Levittyvä. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|