|
Tätä se teettää kun ei tarkkaile syömisiään kunnolla.. 😣 Takaisin taas ruotuun!
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 44,09g | Hh: 62,63g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakastemustikat, Valio Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Pirkka Katkaravut, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Risetti Kuorittu Auringonkukansiemen, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Valkosipuli, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Salaattisekoitus. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Rainbow Salaattisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Italianpata. Välipalat/Muut: Rainbow Toffeetuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Jep mullekin kävi noin, ollaan näköjään aika samoissa lukemissa tällä hetkellä. Tsemppiä!
16 touko 18 jäseneltä: Maikki1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|