Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 146,64g | Hh: 219,40g.
Aamiainen: Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Mansikat, Karpalot. Lounas: Fetajuusto, Hummus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tomaattimurska, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex, Pirkka Broilerin Jauheliha, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Palvikinkku, Tuorejuusto, Vaasan Ohut Kauraherkku, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Lohilo Caramel Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|