|
tyytyväinen 😊
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 87,89g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: Margariini, Maitokahvi, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%. Lounas: Valio Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton). Päivällinen: Rainbow Moniviljasämpylä, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Greenz Fetasalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Välipalat/Muut: Margariini, Oululainen Reissumies, Pirkka Kermajuusto, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|