Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 81,56g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Karpalot, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Keitetty Kananmuna, Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lounas: Valio Profeel Rahka, Saarioinen Pippurikinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hummus, Vaasan Ohut Kauraherkku. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Kotijuusto, Ingmariini Ingmariini, Ruisleipä, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|