Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 59,99g | Hh: 260,61g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Mustikka, Banaanit, Finax Psyllium. Lounas: GoGreen Luomu Kikherneet, Santa Maria Taco Sauce Mild, Kaslink Aito Kaurajuoma, Parsakaali, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Pottu72 Moussaka. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|