Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 161,49g | Prot: 116,95g | Hh: 88,73g.
Aamiainen: Kahvi, Maitokahvi, Valio Kuohukerma, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Vuolu Kanafilee, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kavli Herkkumajoneesi, Makula Kana-Caesarsalaatti. Päivällinen: Santa Maria Taco Sauce Hot, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Parsakaali, Atria Vuolu Kanafilee. Välipalat/Muut: Fazer Sokerileipurin Pulla, Pohjolan Juustola Laktoositon Leipäjuusto, Saarioinen Kultakinkku, Kavli Herkkumajoneesi, Maatilan Parhaat Gouda, Lihapasteija, Valio Kuohukerma, Kahvi, Goodio 50% Chai Raw Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|