Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2556 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 312,57g | Hh: 214,14g.
Aamiainen: Basic Nutrition Whey Isolaatti, Elovena Kaurahiutaleet, Omenat, Banaanit, Basic Nutrition Whey Isolaatti, Manninen Nutraceuticals Kaseiini Outlet. Lounas: Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet. Päivällinen: Manninen Nutraceuticals Kaseiini Outlet. Välipalat/Muut: Basic Nutrition Whey Isolaatti, Keitetty Kananmuna, Kalaneuvos Graavi Kirjolohifileesiivu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Gouda Viipale, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|