Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 118,97g | Hh: 94,47g.
Aamiainen: Cocovi Spirulina, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Banaanit, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: Soijarouhemakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100, Tomaatit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, HK Kalkkunaleike, Salaatinlehtiä, Vaasan Ruispalat, Flora Kulta, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|