Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 40,68g | Hh: 24,88g.
Aamiainen: Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Suklaa-Myslipatukka. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Mass Omega3, Nakkikeitto. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|