Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 54,78g | Hh: 230,03g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Cocovi Chia-Siemenet, Rainbow Kaurahiutale, Mustikka, Banaanit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lounas: Kevätsipulit, So Fine Tofu Maustamaton, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kirsikkatomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Pottu72 Curry-Kasviskastike, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Viinirypäleet, Kevätsipulit, Apetit Pullea Sokeriherne, Porkkanat, Kaali, Taateli, Lime, Rajamäen Valkoviinietikka, Urtekram Luomu Tahini. Välipalat/Muut: Alpro Soya Vaniljakastike, Foodin Mantelitahna, Taateli, Lime, Rusinat (Siemenettömät), Kotimaista Kaurahiutale, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|