Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 77 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 67,24g | Hh: 88,02g.
Aamiainen: Kotimaista Broilerin Ohutleike, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Fazer Ruispuikula. Lounas: Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Tomaatit, Rasvaton Maito, Kananmuna. Päivällinen: Järvikylä Jääsalaatti, Lidl Kaurasydän, Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi. Välipalat/Muut: Breyers High Protein Ice Cream Bar Vanilla Caramel With Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|