Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
136,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 76,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 79,05g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Valio Aamupala 5%, Järvikylä Jääsalaatti, Lidl Kaurasydän, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Fast Pudix Proteiinivanukas, Lidl Kaurasydän, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Ohutleike. Välipalat/Muut: Lidl Kaurasydän, Valio Aamupala 5%, Kingis Sandwich Minttu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|