Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2018
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 76,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 97,88g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Valio Kerrosviili Persikka-Mango. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Tomaatit, Paulig Kahvi, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Fazer Ruispuikula, Valio Aamupala 5%, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Voimaruoka 360 Vanilja, Rasvaton Maito, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|