|
Kiirettä ja ahdistusta on pitänyt valmistumisen ja töiden kanssa ja en ole jaksanu kytätä syömisiä. Välillä paastolla yhdellä aterialla päivässä, välillä sitten kunnon ruoat. Jospa taas ensi viikolla selkenis asiat ja pääsis takaisin kiinni normaaliin elämänrytmiin 😊
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 83,00g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Sprite Sprite, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Soijatortilla. Päivällinen: Rainbow Raejuusto 2%, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Karhu Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|