Päiväkirja - oiti_, 02 kesä 18

Profiili - oiti_ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018

79,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg. Vielä jäljellä: 11,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 kesäkuuta 2018:

575 kcal

Rasva: 11,40g | Prot: 48,00g | Hh: 62,00g. Aamiainen: Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Lounas: Nutrilett Banana Caramel Shake. Päivällinen: Nutrilett Milk Chocolate & Creamy Caramel Bar. Välipalat/Muut: Naturdiet Drinkmix Choco Banana. lisää...

2137 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

10 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

vihdoin 7 alkava luku puntarissa 👍 vlcd:llä muutama viikko eteen päin 💪

01 kesä 18 jäseneltä: oiti_


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - oiti_

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - oiti_, 02 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - oiti_