Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 73,17g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Urtekram Maapähkinävoi. Lounas: Avokado, Parmesanjuusto (Raastettu), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Valio Salaneuvos 17%, Becel Margariini, Vaasan Rievä. Välipalat/Muut: Banaanit, Mantelit, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|