Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 71,33g | Hh: 197,01g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Felix Paprika Majoneesi, Paistettu Kananmuna, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Valio Emmental Juustoraaste, Hartwall Original Long Drink Gin&Lemon, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Pirkka Pastaa Kermakastikkeella (Kuiva). Välipalat/Muut: LU Digestive. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|