|
🍅 + epämääräiset viikonloppusyömiset
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 58,20g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Mantelit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mustikka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Uudet Perunat, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Apetit Tuorekset Aasia Wok, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Omenat, Pottu72 Savutof#Kiusaus. Välipalat/Muut: NOH Paahdetut Härkäpavut, Cocovi Appelsiini Raakasuklaa, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|