|
voi itku nyt tuli vähän plussaa😣mutta ei ihmekkään oli sen verran raju pitkä viikonloppu kaikkine juhlineen ja herkkuineen
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 53,09g | Hh: 186,65g.
Aamiainen: Rainbow Riisipiirakka, Pirkka Luumu Tomaatti, Lätta Mini 28%, Maitokahvi. Lounas: Subway Avokado, Purjo, Paprika (Punainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Fazer Amica Avokado-Kermaviilikastike, Pita Factory Pitaleipä. Päivällinen: Lätta Lätta Mini, Rainbow Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Rusinat (Siemenettömät), Banaanit, Lätta Mini 28%, Oululainen Hapankorppu, Daim Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|