Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 46,33g | Hh: 244,89g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Mantelit, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Mustikka, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Kurkku, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kirsikkatomaatit, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Apetit Tuorekset Aasia Wok, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Uudet Perunat. Päivällinen: Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Cocovi Appelsiini Raakasuklaa, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Fazer Kaura Siemenleipä, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|