Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 8,69g | Prot: 57,31g | Hh: 68,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Lounas: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Maitokahvi, Nutrilett Banana Caramel Shake. Päivällinen: Nutrilett Banana Caramel Shake. Välipalat/Muut: Naturdiet Drinkmix Choco Banana. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|