Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 54,11g | Hh: 214,98g.
Aamiainen: Mantelit, Saksanpähkinät, Cocovi Chia-Siemenet, Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Finax Psyllium, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Porkkanat, Rainbow Salaattisekoitus, Uudet Perunat, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Pottu72 Pennepastavuoka. Välipalat/Muut: Kurkku, Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Tomaatit, Pottu72 Mustapapubrownie+Vaniljakastike. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|