Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 60,98g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit. Lounas: Perunasalaatti, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Paprika (Punainen), Tomaattinen Jauhelihakastike, Täysjyvävehnätortilla. Päivällinen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Kukkakaali, Tomaatit (Punaiset). Välipalat/Muut: Fazer Amica Makkarakastike, Marjapiirakka, Atria Hiillos Makkara, Pirkka Meetvursti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|