Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 49,59g | Hh: 207,67g.
Aamiainen: Cocovi Chia-Siemenet, Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Finax Psyllium, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Oatly Kauramaito, Kaslink Aito Kaurajuoma, Hummus, Kukkakaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Rucola-salaatti, So Fine Tofu Maustamaton, Pekaanipähkinät, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rypsiöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Valkoinen Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pinaatti, Sipulit, Inkivääri, Valkosipuli, Kukkakaali, Parsakaali, Tomaatit, Cashewpähkinät. Välipalat/Muut: Rusinat (Siemenettömät), Urtekram Peanut Butter Crunchy, Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Munakoiso (Kypsennetty), Silva Hummus Original, Porkkanat, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|