Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 95,85g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Zinzino Energy Bar. Lounas: Leaf Sukulaku, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Chili Con Carne Papujen kanssa, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Päivällinen: Fazer Iso Pätkis, Tupla Tupla Maxi, Star Nutrition Instant Oats, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|