Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3779 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 73,48g | Hh: 533,77g.
Aamiainen: Myllyn Paras Tattarihiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Puolukka, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Finax Psyllium. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Salaatti, Kevätsipulit, Lime, Taateli, Rucola-salaatti, GoGreen Luomu Kikherneet, Kurkku, Kvinoa, Tomaatit, Avokado. Päivällinen: Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kaslink Aito Kaurajuoma, Saarioinen Vegepyörykät Falafel, Oatly Creme Fraiche, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Sun Pitaleivät, Kurkku, Hummus, Tomaatit. Välipalat/Muut: Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Bonne Omenasose, Alpro Go On Maustamaton, Banaanit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Marli Natur Omena, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|