Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 111,65g | Hh: 90,11g.
Aamiainen: Butter, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber For Life Light Potato Bread, Egg White, Egg. Lounas: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Päivällinen: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Birds Eye Mashed Sweet Potatoes & Carrots. Välipalat/Muut: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Harris Teeter Blueberries, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|