Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 67,60g | Hh: 258,29g.
Aamiainen: Mantelit, Saksanpähkinät, Finax Psyllium, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Mustikka. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hoviruoka Mustapapupihvit, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kurkku, Tomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Salaatti. Päivällinen: Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Pottu72 Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|