|
9 päivän putki mökillä ilman vaakaa.
Hyvin meni. Varmaan oli apua tohon pudotukseen kun oli pusikon raivausta, vesijuoksua saunomista ja uimista.
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 88,13g | Prot: 103,63g | Hh: 123,20g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Pirkka Luumu Tomaatti, Atria Gotler, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Lätta Mini 28%. Lounas: Fetajuusto, Rainbow Jääsalaatti, Kermaviilikastike, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Paistettu Peruna, Paistettu Kala. Päivällinen: Dulano Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Rainbow Jäätelö, Maustekurkku (Hapan), Valio Arki Juusto, Lätta Mini 28%, Maitokahvi, Vaasan Iso Kaurapaahto. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|