Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 60,79g | Hh: 248,29g.
Aamiainen: Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Suodatinkahvi, Finax Psyllium, Mantelit, Saksanpähkinät, Oatly Kauramaito Luomu, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Tomaatit, So Fine Tofu Maustamaton, Kaslink Aito Kaurajuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Paholaisen Kastike (Pimeäpullo). Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Valioravinto Oluthiiva, Mantelit, Parapähkinät, Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kivettömät Mustat Oliivit, Kidneypavut, Rainbow Tomaattimurska, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet). Välipalat/Muut: Rusinat (Siemenettömät), Taateli, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Bonne Omenasose, Alpro Go On Maustamaton, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|