Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 96,74g | Prot: 123,19g | Hh: 14,75g.
Aamiainen: Valio Voi. Lounas: Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Kananmuna, Valio Voi, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|