Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 67,94g | Hh: 268,62g.
Aamiainen: Maitokahvi, Munavoi, Karjalanpiirakka, Espresso, Mustaherukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Kevytmaito. Lounas: Pingviini Kuningatartuutti, O'boy Portion, Pirkka Emmental, Ruisleipä, Valio Olo Jogurtti Luumu, Pulla, Maitokahvi, Ruisleipä, Lohikeitto. Päivällinen: Hunaja, Rusinat (Siemenettömät). Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Elonen Saaristolaisleipä, Oivariini Oivariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|