Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 92,92g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Nektariinit, Vadelmat, Mustaherukka, Mustikka, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Soijakastike, Kaslink Aito Kaurajuoma, Rypsiöljy, Uudet Perunat, Oumph The Chunk, Parsakaali, Kukkakaali, Tomaatit, Kevätsipulit, Paprika (Punainen), Kaali, Porkkanat. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Vadelmat, Mustikka, Mustaherukka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Myllärin Paratiisi Mysli, Alpro Go On Maustamaton. Välipalat/Muut: Tofurky Original Sausage Kielbasa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|