Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 6,78g | Prot: 44,80g | Hh: 77,67g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka, Banana. Lounas: Radish, German Style Potato Salad, Mixed Salad Greens, Olive Oil. Päivällinen: Arla Protein Appelsiini-Suklaa Rahka. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Walking the dog 5.33 km - 1 tunti ja 3 minuuttia, Walking the dog 3.48 km - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|