Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 89,41g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Saarioinen Meetvursti Pizza, Trip Pillimehu. Päivällinen: Kanawokki. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jempula89
|