|
Tällä mennään ☀️
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 62,22g | Hh: 65,10g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Lounas: Cucumber (with Peel) , Rainbow Salaattijuustokuutiot Öljyssä Aurinkokuivattu Tomaatti, Pirkka Kapris, Mixed Salad Greens, Young Green Onions. Päivällinen: Sweet Cherries , Valio Ykkösmaito. Välipalat/Muut: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Koiraa ulkoiluttamassa 2.4km - 1 tunti, Koiran ulkoilutus 5.14km - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|