Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 58,25g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Leipäjuusto, Herkkusieni, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Banaanit, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Kotimaista Pikakaurahiutale, Hunaja, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Alpro Natural. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Kuten sanoin, tää iltavuoro sopii mulle niin paljon paremmin 😊
26 kesä 18 jäseneltä: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|