Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 73,97g | Hh: 196,62g.
Aamiainen: Fazer Ögon Kaakaojauhe, Kaslink Aito Kaurajuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elovena Kaurahiutale, Vadelmat. Lounas: Kühne Aceto Balsamico (Balsamiviinietikka), Sevan Original Hummus, Rainbow Salaatti-Pinaattisekoitus, Kurkku, GoGreen Luomu Papumix, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Päivällinen: Rainbow Salaatti-Pinaattisekoitus, Gogreen Luomu Kvinoa & Kikherne Mix, Jalotofu Mieto Chili, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Parsakaali, Suola, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Nektariinit, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Nektariinit, Banaanit, Rainbow Kauramaito, Leader Soy Protein, Vihreä Tee, Rainbow Kauramaito, Tee (Makeuttamaton), Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|