Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 71,04g | Hh: 295,46g.
Aamiainen: Pirkka Rahkapulla, Maitokahvi, Espresso, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Valio Kevyt Viili, Mansikat, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Apetit Kesäkeitto, Herneet. Päivällinen: Tomaatit, Oliivit, Porkkanat, Vaasan Ruispalat, Becel Gold Levite, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Ruisleipä, Ruisnäkkileipä, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valio Polar Täyteläinen, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Valio Olo Jogurtti Luumu, Valio Kefir Maustamaton, Banaanit, Puffet Minttu, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Maitokahvi, Juissi Sekamehu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|